Le basi dell'alimentazione

Vediamo in breve cosa determina l’aumento o la riduzione del peso, cosa sono i macronutrienti e perchè è utile conoscerli. Scoprirai l’importanza di ciascuno di essi a seconda della fase che attraversi nel tuo percorso di miglioramento fisico e comprenderai i principi della dieta flessibile.

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