C osa fare quando ti alleni già da tempo, ma oltre un certo punto non riesci a fare ulteriori progressi?

A volte mi dicono che è la genetica…

Quello che dico io è che, se puoi allenarti e mangiare, allora puoi fare progressi… e che la genetica non conta.

Quello che conta sono solo le giuste informazioni applicate con metodo.

Indipendentemente dalla tua situazione di partenza, dai tuoi punti forti o deboli e dai tuoi obiettivi… è sempre possibile fare passi avanti.

Giovanni ad esempio voleva mettere su dei muscoli.

Ma come fare?
Cosa fare?
Che allenamento seguire?
Quale alimentazione è più adatta?

Tutte queste domande trovano una risposta… ed è sempre diversa per ciascuno di noi.

Il consiglio che ti do è di seguire l’esempio di Gio che ha deciso di smettere di perdere tempo e vagare a caso… e si è deciso a chiedere aiuto ad un esperto.

Solo così potrai fare progressi e non solo… imparerai molto… sul tuo corpo, su come spingerti in allenamento, su come organizzare la tua alimentazione.

Si tratta di investire su sè stessi e sul proprio tempo

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