Cosa fare per un cambio così in soli 3 mesi?

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gli ingredienti per farcela sono fondamentalmente tre:

  1. Impegno, disciplina e costanza… senza questa componente non si va da nessuna parte. Quindi brava M.!
  2. Un piano su misura. Senza la strada giusta da seguire non si arriva a destinazione
  3. Un Coach che ti sappia guidare verso il tuo obiettivo

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