L’atleta che vedete nella foto ha 50 anni e vi garantisco che le immagini, seppur di un certo impatto, non rendono giustizia al suo effettivo stato di forma.

I

l lavoro che ho svolto in palestra con Marco ha sempre tenuto conto dei suoi principali obiettivi, ovvero sport di endurance come nuoto, podismo e ciclismo.

Questo però non si è certo tradotto in monotone esercitazioni di semplice supporto. Anzi, la continuità instaurata ci ha permesso di fare un lavoro vario e strutturato su più fronti: postura, coordinazione ed equilibrio sono state componenti importanti nel suo allenamento. Ma abbiamo avuto modo di lavorare con successo anche su aspetti come forza e sviluppo ipertrofico. Abbinando con grande disciplina tutti i principi base di una sana alimentazione, i risultati non hanno tardato ad arrivare. Alleno Marco ormai da 3 anni e, in tutto questo tempo, non ricordo di avergli mai visto saltare un singolo allenamento. Fra i 1000 impegni che la vita quotidiana riserva, vi posso garantire che una costanza del genere non è da tutti… e alla fine questa dedizione ripaga.