Quanto tempo può essere necessario per ottenere grandi risultati? In genere mesi e anni di lavoro.

C

on F sono bastate 20 settimane di Coaching online… vi assicuro che sono pochissime, soprattutto per un cambiamento del genere.
Da considerare inoltre che in questo periodo di tempo abbiamo lavorato esclusivamente con 2 manubri e con allenamenti a casa.

Una fase di Reverse inziale e poi alcune settimane di Cut… già alla 10° settimana il risultato era notevole.
Ad oggi, dopo un periodo di ripristino metabolico, questi sono i numeri rispetto all’inizio:
✔️ Peso: praticamente lo stesso
✔️ Circonferenza sotto ombelico: -9cm
✔️ Circonferenza cosce: -6cm

Tutto questo possibile grazie alla forza di volontà di F che è stata un vero soldato.
Se volete davvero qualcosa e fate quello che va fatto, allora tutto è possibile.
Complimenti davvero, grandissimo risultato!